COMMUNICATION MIROIR
Vos besoins
Mon fils se braque contre un de ses professeurs, j’aimerais lui faire comprendre ce que son professeur peut vivre de son côté.
Je me sens harcelée par une collègue, je n’arrive plus à savoir comment réagir.
Je suis en colère contre mes parents alors que je sais qu’ils ont fait de leur mieux.
J’ai un rendez-vous avec mon responsable, je suis tétanisé.
L’art de se réfléchir pour évoluer
La Communication Miroir répond aux besoins de reconnaissance et de soutien qui permettent de (re)mettre une personne en mouvement pour que celle-ci puisse prendre du recul avec une situation figée voire sidérante, et puisse faire face pas à pas aux tensions relationnelles.
Elle accompagne à faire face aux dysfonctionnements relationnels générés par les pièges : émotionnels (débordement, sidération…), affectifs (séduction, chantage…) ou socio-culturels (domination, discrimination…).
Elle s’appuie sur la capacité de la personne à distinguer et à clarifier ses propres besoins corporels et mentaux, de ceux liés à son entourage et à son environnement. Elle accompagne la personne à prendre conscience de ses besoins dans chaque sphère relationnelle.
Cette pratique offre une vision et approche stratégique globale de la relation : elle situe la personne dans la complexité de ses relations, et lui permet, élément après élément, d’actionner ses multiples leviers d’action.
Comment ça se passe ?
L’accompagnement s’articule en 4 étapes clés guidées par le professionnel :
La mise en mots : Vous décrivez la situation relationnelle tendue, en précisant les faits contextuels, comportementaux et vos ressentis physiques.
Le miroir de l’accompagnant : L’accompagnant vous restitue fidèlement votre description. Ce temps d’écoute active vous permet de vous sentir pleinement accueilli(e) et de valider les faits avant d’aller plus loin.
Le changement de perspective : Vous êtes invité(e) à vous placer (mentalement et corporellement) du point de vue de l’autre personne impliquée dans la tension. Cela permet de mettre à distance les pensées perturbatrices, de libérer les émotions et de percevoir la situation dans sa globalité.
Le retour à l’ancrage : Guidé(e) pas à pas, vous identifiez la source réelle de la tension pour retrouver votre clarté d’esprit, un sentiment de calme et votre mobilité relationnelle.
Cette pratique permet de retrouver la mobilité relationnelle en soi et avec tout son écosystème relationnel. De point de vue en point de vue, la pensée se remet en mouvement, et la personne retrouve sa créativité.
Cette pratique stimule le dialogue intérieur que la personne a habituellement avec elle-même pour prendre du recul et activer son processus relationnel créatif. Le rôle de l’accompagnant est de la guider à retrouver ce mécanisme.
Quel contexte relationnel?
Cette pratique est propice quand une relation est dysfonctionnante, ou figée par un sentiment d’injustice, une incompréhension… ou encore par un traumatisme (violences physiques ou mentales).
Elle invite à être à l’écoute de la spontanéité de la personne et de ses motivations.
