Cartes mentales sensorielles
Vos besoins
Mon fils a une pensée en arborescence, il a besoin d’être canalisé pour se concentrer.
J’ai besoin d’un support pédagogique qui soutienne chez mes élèves leur questionnement et leur esprit critique face au foisonnement de leurs informations.
J’aimerais un support de brainstorming qui ouvre les esprits de mes collaborateurs sur des réflexions écosystémiques.
L’art de donner « sens » aux relations
La carte mentale sensorielle représente le modèle SPHERE à partir duquel vont être organisées les informations liées au vécu sensoriel et perceptif dans les 3 sphères intra, inter et extra-relationnelles et les informations liées au vécu mental dans la sphère méta-relationnelle.
La pratique de la cartographie sensorielle permet de mettre en relation le vécu expérientiel et mental de son créateur avec les informations qu’il a à traiter pour une appréhension corps et esprit de celles-ci.
Cette pratique permet de conscientiser les repères à partir desquels se construit les représentations mentales. Elle aide à se repérer méthodiquement dans la complexité des relations pour développer une pensée structurée et écosystémique.
Cette pratique aide les (hyper)sensibles à prendre en considération l’importance et l’impact de leur ressenti sur/dans leur processus d’apprentissage. Elle leur permet de hiérarchiser, de relier et d’organiser leurs informations avec plus d’efficience.
Elle aide à adopter des réflexes mentaux pour rester connectés, corps-esprit à soi, à l’entourage et à l’environnement. Elle permet de rester centrés sur des objectifs tout en soutenant la capacité à rester coopératifs et créatifs, et d’aligner les différents besoins et les différentes actions.
Cette pratique peut se réaliser sur papier ou sur support digital. La plateforme Sphere Your Mind offre une expérience interactive et un accompagnement personnalisé.
Intérêts des cartes conceptuelles SPHERE :
- activité impliquant la réalité et l’expérience de son créateur
- stimulateur d’ancrage, d’exploration, d’approfondissement, de questionnement
- introduction à la pensée écosystémique
PRATIQUE
Le modèle SPHERE
Les 4 sphères relationnelles sont représentées par 4 cercles de même taille représentées elles-mêmes sur un cercle : trois cercles pour le vécu intra-, inter- et extra-personnel sensoriel du moment (bleu, rouge et vert) et au-dessus un cercle pour le vécu intra-personnel mental (violet).
Elles peuvent être reliées entre elles par des flêches pour signifier le processus relationnel existant entre les différentes sphères
La carte mentale sensorielle
Le créateur de la carte mentale sensorielle est accompagné à définir dans chaque sphère relationnelle ce qu’il vit en partant de ses sensations, de ses perceptions et de sont état mental du moment.
Cette pratique va (ré)actualiser le modèle relationnel SPHERE : les repères de ses sphères relationnelles et le processus relationnel qui les unit.
