RELATION CREATIVE Méthode des 4S
4 Sphères relationnelles – 4 Stratégies relationnelles
Lors de périodes de grands changements, intérieurs et extérieurs, nous vivons des états d’(hyper)sensibilité qui génèrent des états émotionnels qui nous poussent à être créatifs.
Selon les individus, les émotions engendrent des réactions entre accueil et rejet, émerveillement et peur, qu’il faut savoir et pouvoir appréhender.
Dans tous les cas, l’hypersensibilité nous fait vivre à tous des états relationnels qu’il est difficile d’ignorer!
Grâce à notre sensibilité, nous percevons d’infimes changements dans les expressions faciales, gestuelles et posturales des personnes qui nous entourent, nous captons des informations visibles autant qu’invisibles. Cette grande sensibilité, nous permet de nous synchroniser, d’évoluer et de nous adapter. Accepter l’état d’(hyper)sensibilité nous permet d’être connectés à nos écosystèmes en conscience et de mettre en place des stratégies pour traiter l’abondance d’informations.
La méthode des 4 Sphères – 4 Stratégies relationnelles
La méthode des 4 Sphères propose d’aborder nos écosystèmes pas à pas en partant de notre propre écosystème pour en appréhender les limites (pour assurer notre sécurité) et la complexité (pour envisager les actions à mener).
Elle permet de définir les 4 Sphères de développement – interdépendantes les unes des autres – et de gérer les dysfonctionnements relationnels selon 4 sources de besoins relationnels – corporels et cognitifs, comportementaux et collaboratifs pour :
Restaurer les contextes de relation créative
Redéfinir les limites des sphères relationnelles
Reconnaître les compétences relationnelles complémentaires
Réactiver les stratégies relationnelles créatives
La méthode des 4 Sphères – 4 Sources de questionnement
La méthode des 4 Sphères propose 4 Sources de questionnements pour investir les 4 Sphères relationnelles à partir desquelles sont tirées les repères-ressources nécessaires à toute compréhension globale d’un système et à toute démarche co-créative.
Elle propose 4 séries de questions pour aborder notre propre écosystème comme base de compréhension.
- la Sphère intrapersonnelle physiologique/la Source des démarches corporelles :
quelles sont les parties du corps les plus tendues ? quelle attention est portée aux mouvements spontanés ? comment est favorisé la détente, la sensation de soi, le sentiment d’équilibre et d’harmonie? comment les perturbations externes impactent-elles l’équilibre interne ? et comment sont-elles gérées ?…
- la Sphère interpersonnelle/la Source des démarches comportementales :
comment les interactions avec les proches se vivent-elles ? quel espace/temps leur est-il accordé et pour quelles activités ? quels types d’informations sont perçues dans notre entourage : bruits, couleurs, odeurs, matières, mouvements ? comment sont vécues les pollutions sonores, lumineuses, électromagnétiques? …
- la Sphère extrapersonnelle/la Source des démarches collaboratives :
quels types d’environnement répondent le plus aux besoins en terme de bien-être ? avec quelles parties de la Terre se sent-on le plus connectés ? quel espace/temps est accordé à la Nature ? quelles actions sont engagées régulièrement pour participer au Monde ? …
- la Sphère intrapersonnelle mentale/la Source des démarches cognitives :
qu’est-ce qui motive le traitement de l’information ? quel temps est accordé aux activités intellectuelles et conceptuelles ? comment les informations sont-elles sélectionnées, organisées, associées, personnalisées, intégrées ? par quel cheminement sont-elles analysées et qualifiées ?…
La méthode des 4 Sphères – 4 Systèmes créatifs
