Contact Improvisation Sensoriel

L’art de ressentir pour se connecter au vivant

Le Contact Improvisation Sensoriel est un espace co-créatif à l’écoute de la spontanéité, du rythme, de la sensibilité kinesthésique (sensibilité au mouvement) et des besoins de contact de chacun.

Cette pratique est ouverte à tous les âges. Les jeunes enfants, maîtres en spontanéité, y sont les bienvenus, ainsi que les personnes avec handicap visible ou invisible, maîtres en improvisation.

Cette pratique réinitialise chez tous la compétence à répondre aux besoins d’exploration du corps en mouvement stimulés par toutes sortes de jeux corporels de contact de l’effleurement au corps-à-corps.

Les participants peuvent partager des temps d’instrospection immobiles ou d’exploration gestuelle de type accro yoga, qigong, ou mouvement rythmé et dansé. Tout mouvement corporel propice à jouer avec l’intensité d’un toucher, la forme d’une posture ou l’élan d’un déplacement, contribue à l’élaboration de l’improvisation.

Cette pratique permet à toute proposition d’émerger et d’ouvrir de nouveaux cheminements relationnels. Des instruments à percussion sont mis à la disposition des participants et les musiciens sont invités à participer avec leur propre instrument.

Comment ça se passe?

Nous proposons de commencer cette pratique avec les yeux fermés dans la relation à soi. Cela permet de laisser émerger un mouvement spontané en dehors des normes comportementales et de rentrer plus facilement à l’écoute de ses propres élans avant d’aller à la rencontre des mouvements des autres.

Nous invitons les participants à jouer tout d’abord avec le sol comme premier support de jeu, puis ensuite à explorer le mouvement dans la verticalité en prenant appui sur un mur, puis à explorer la circularité du mouvement avec l’aide d’un ballon avant d’aller vers un partenaire, puis de devenir pour les uns et les autres des appuis d’exploration de mouvements de toutes natures.

Progressivement, les mouvements soutenus par les productions sonores s’accordent et s’harmonisent spontanément pour co-créer des organisations posturales et comportementales, qui vont se mettre en mouvement par elles-mêmes.

L’ancrage corporel de chacun, développé avec le Toucher Sensoriel et l’Expressions Sensorielle, assure une qualité relationnelle et une expérience collective à l’écoute des besoins individuels et collectifs.

Contexte relationnel

Cette pratique offre un espace-temps dédié à la liberté d’exploration et à la découverte de compétences créatives interpersonnelles et collectives. C’est un moment de profond ressourcement d’où l’on sort enthousiaste et avec le sourire au corps.

Cette pratique repose sur la motivation propre de la personne. Elle l’invite à être à l’écoute de sa spontanéité et être consciente de tous les ressorts qui mettent en mouvement son corps et sa créativité.