l’auto-empathie
l’introspection
la stabilité face au changement
Objectifs :
définir les limites des espaces relationnels
reconnaître la singularité des compétences collaboratives et créatives
restaurer les contextes porteurs de relation créative
Face à l’hypersensibilité, lors de période de grand bouleversement intérieur ou extérieur, nous avons des réactions très diverses qui, selon les individus et leurs épreuves, se situent entre émerveillement et rejet. Et pour ceux qui reconnaîssent leur « hypersensibilité », ils peuvent le vivre comme un handicap ou un don.
Dans tous les cas, l’hypersensibilité nous fait vivre des états émotionnels qu’il est difficile d’ignorer.
Dans l’approche relationnelle ici proposée, l’hypersensibilité est abordée en tant qu’état ponctuel ou permanent définissable selon quatre Sphères relationnelles – « 4S » – interdépendantes à harmoniser.
4 Sphères relationnelles – 4 Sources d’investigation relationnelle
Nous proposons d’investir les quatre sphères relationnelles à partir desquelles nous construisons notre identité et établissons nos stratégies relationnelles pour nous adapter :
4 Sphères de compétences relationnelles – 4 Stratégies relationnelles – 1 Objectif : la relation créative
DEMARCHE
CORPORELLE
Ralentir pour ressentir
S’approprier les émotions
S’enraciner « Acteur »
COMPETENCES
INTRA-PERSONNELLES
l’auto-empathie
l’introspection
la stabilité face au changement
DEMARCHE
COMPORTEMENTALE
Réfléchir la relation
Décrypter les émotions
Comprendre les enjeux
COMPETENCES
INTER-PERSONNELLES
l’empathie
la résilience
l’enthousiasme au changement
DEMARCHE
COLLABORATIVE
Jouer, co-créer
Valoriser les relations
Appréhender la complexité
COMPETENCES
EXTRA-PERSONNELLES
la conscience collective
la co-créativité
l’audace face au changement
DEMARCHE
COGNITIVE
Contextualiser
Questionner les relations
Ouvrir des perspectives
COMPETENCES
CONCEPTUELLES
l’appréhension systémique
l’esprit intuitif
l’adaptabilité face au changement