Ancrage Créatif Coopératif

L’art de ressentir pour se connecter au vivant

L’Ancrage Créatif Coopératif se fait à travers l’expérience du Contact Improvisation Sensoriel. Cette pratique propose un espace créatif coopératif à l’écoute de la spontanéité, du rythme et des besoins de contact de chacun basés sur le mouvement interne corporel des fascias (tissus conjonctifs qui mettent en relation tous les systèmes organiques et permettent l’équilibre global).

Cette pratique est ouverte à tous les âges. Les jeunes enfants, maîtres en spontanéité, y sont les bienvenus.

Cette pratique (ré)initialise la compétence relationnelle à répondre aux besoins d’exploration du corps en mouvement stimulés par toutes sortes de jeux de postures, de contacts et de rythmes : elle ancre les participants dans leur capacité à exercer leur présence basé sur un consentement éveillé et conscient.

Les personnes avec une fragilité physique, un handicap visible ou invisible, ou un traumatisme, maîtres en adaptabilité, ouvrent des horizons hors normes qui nourrissent l’improvisation.

Les participants peuvent partager des temps d’instrospection immobile ou d’exploration corporelle et gestuelle de tout type (accro yoga, qigong, mouvement rythmé et dansé). Toute proposition propice à jouer avec un des paramètres du mouvement et de l’expression non verbale contribue à l’élaboration de l’improvisation.

Des instruments à percussion sont mis à la disposition des participants et les musiciens sont invités à participer avec leur propre instrument.

Cette pratique permet à toute expression d’émerger et d’ouvrir de nouveaux cheminements relationnels.

Comment ça se passe?

Nous proposons de commencer cette pratique avec les yeux fermés dans la relation à soi. Cela permet de laisser émerger un mouvement spontané en dehors des normes comportementales et de rentrer plus facilement à l’écoute de ses propres élans avant d’aller à la rencontre des mouvements des autres.

Nous invitons les participants à jouer tout d’abord avec le sol comme premier support de jeu, puis ensuite à explorer le mouvement dans la verticalité en prenant appui sur un mur ou un poteau, puis à explorer la circularité du mouvement, le support d’un ballon est idéal, avant d’aller vers un partenaire, puis de devenir pour les uns et les autres des appuis d’exploration de mouvements de toutes natures dans tous les axes possibles.

Progressivement, les mouvements s’accordent et s’harmonisent spontanément pour co-créer des organisations posturales et comportementales, qui vont se mettre en mouvement par elles-mêmes.

Contexte relationnel

Cette pratique repose sur la motivation propre de la personne. Elle peut se vivre dans tout contexte inspirtant. Elle l’invite à être à l’écoute de sa spontanéité et être consciente de tous les ressorts qui mettent en mouvement son corps et sa créativité. Un contexte silencieux peut être nécessaire dans un premier temps pour rester concentré. 

L’ancrage corporel de chacun, développé avec le toucher sensoriel et l’expressions sensorielle individuelle, assure une qualité d’exploration collective à l’écoute et dans le respect des besoins relationnels.

Cette pratique offre un espace-temps dédié à la liberté d’exploration et à la découverte de compétences créatives interpersonnelles et collectives. C’est un moment de profond ressourcement d’où l’on sort enthousiaste avec le sourire au corps.