Ancrage Co-Créatif
Besoins
J’ai besoin de retrouver une relation à mon corps enjouée et libre.
J’aimerais avoir une activité avec mon enfant où nous pouvons tous les deux vivre pleinement nous exprimer.
J’aimerais avoir une activité collective dans laquelle je me sens libre de participer comme je veux, quand je veux.
L’art de ressentir pour se connecter au vivant
L’Ancrage Co-Créatif se fait à travers l’expérience de la Danse Contact Improvisation. Cette pratique propose un espace d’expression corporelle à l’écoute des besoins de soutient à travers différentes qualités de contact et de spontanéité en lien avec le mouvement interne corporel des fascias (tissus conjonctif qui met en relation tous les systèmes organiques du corps et permet l’équilibre global).
Cette pratique est ouverte à tous les âges. Les jeunes enfants, maîtres en spontanéité, y sont les bienvenus.
Cette pratique (ré)initialise la compétence relationnelle à répondre aux besoins d’exploration du corps dans les différents espaces relationnels par le mouvement à travers toutes sortes de jeux de contacts, de postures et de rythmes : elle ancre les participants dans leur capacité à exercer leur présence basée sur un consentement conscient.
Les personnes avec une fragilité physique, un handicap visible ou invisible, ou un traumatisme, maîtres en adaptabilité, ouvrent des horizons hors normes qui nourrissent l’improvisation. Tout état et toute expression sont les bienvenus.
Les participants peuvent partager des temps d’instrospection immobile ou d’exploration corporelle inspirée par l’accro yoga, le qigong… Toute proposition propice à jouer avec un des paramètres du mouvement et de l’expression non verbale contribue à l’élaboration de l’improvisation.
Des instruments à percussion sont mis à la disposition des participants et les musiciens sont invités à participer avec leur instrument.
Cette pratique permet à toute expression d’émerger et d’ouvrir de nouveaux horizons relationnels.
Comment ça se passe?
L’ancrage corporel de chacun, développé avec l’ancrage sensoriel et l’ancrage postural, assure une qualité de présence, d’écoute et de respect des besoins relationnels.
Cette pratique peut commencer avec les yeux fermés dans la relation à soi. Cela permet de laisser émerger un mouvement spontané en dehors des normes comportementales et de rentrer plus facilement à l’écoute de ses propres élans avant d’aller à la rencontre des mouvements des autres.
Les participants sont invités à jouer tout d’abord avec le sol comme premier support de jeu, puis ensuite à explorer le mouvement dans la verticalité en prenant appui sur un mur ou un poteau, puis à explorer la circularité du mouvement, le support d’un ballon est idéal, avant d’aller vers un partenaire, puis de devenir pour les uns et les autres des appuis d’exploration de mouvements de toutes natures dans tous les axes possibles.
Progressivement, les mouvements s’accordent et s’harmonisent spontanément pour co-créer des organisations posturales, qui vont se mettre en mouvement par elles-mêmes.
Elle offre un espace-temps dédié à la liberté d’exploration et à la découverte de compétences créatives personnelles, interpersonnelles et collectives. C’est un moment de profond ressourcement d’où l’on sort enthousiaste avec le sourire au corps.
Contexte relationnel
Un contexte silencieux et clos est nécessaire pour rester concentré. Cette pratique peut aussi se vivre en pleine nature.
Avec des participants aveugles, la séance peut se vivre avec les yeux fermés pour tous les particpants.
Tous les handicapes viennent nourrir la qualité d’échange hors toute norme conventionnelle.
