COMMUNICATION MIROIR

L’art de se réfléchir pour évoluer

La Communication Miroir est une approche de gestion émotionnelle individuelle qui accompagne la personne à prendre conscience par elle-même de ses besoins et de ses enjeux relationnels.

Cette pratique répond au manque de recul qui se vit quand les relations se figent. Elle accompagne la personne à faire face avec créativité aux dysfonctionnements relationnels générés par les pièges émotionnels (débordement, sidération…), les pièges affectifs (séduction, chantage…) et les pièges socio-culturels (domination, discrimination…).

Cette pratique offre une vision globale de la relation, elle place l’individu dans ses relations en tant qu’acteur et lui permet de reprendre appui sur ses potentialités co-créatives.

Comment ça se passe ?

Le pratiquant, l’accompagné, est invité à décrire une des situations relationnelles qui est la plus chargée émotionnellement et à apporter le maximum de détails concernant  les faits contextuels, les faits comportementaux et les impacts émotionnels, ce qu’il ressent physiquement à l’instant où il en parle.

Par effet miroir, son accompagnant se met ensuite à sa place et lui restitue distinctement, tout ce qu’il a pu exprimé textuellement, sans interprétation.

Puis, il invite l’accompagné à se mettre à la place de l’objet de la tension relationnelle : son emprunt bancaire, sa peur de conduire, son sentiment de débordement amoureux ou directement son fils, sa mère, un collègue.

L’accompagné, en se mettant à la place de l’objet de la tension relationnelle, peut faire focus sur ce qui lui pose problème, mettre à distance ce que ses émotions lui font vivre et ne plus s’identifier à elles : il éveille son observateur. De ce nouveau point de vue, il prend conscience de nouveaux détails relationnels, et exprime de nouvelles émotions, a de nouvelles prises de conscience.

De point de vue en point de vue, la pensée de l’accompagné se met en mouvement, et redevient un acteur co-créatif.

Cette pratique permet de retrouver la mobilité relationnelle avec soi, les autres et l’environnement nécessaire pour trouver l’origine réelle d’une tension et la résoudre. L’exercice prend fin quand l’accompagné a retrouvé un niveau de calme et de séreinité satisfaisant.

Cette pratique stimule le dialogue intérieur que la personne a habituellement sans s’en rendre compte pour maints problèmes rencontrés au quotidien et lui permet d’activer les mécanismes dynamiques relationnels collaboratifs et créatifs.

Le rôle de l’accompagnant est de guider la relation dans le cadre de la relation co-créative.  

Quel contexte relationnel?

Cette pratique est propice quand une relation est dysfonctionnante, ou figée par un sentiment d’injustice, une incompréhension… ou encore par un traumatisme (violences physiques ou mentales).

Elle peut se vivre en prévention sans impliquer directement la personne.

Cette pratique active les indispensables leviers relationnels qui permettent d’aborder une information sur plusieurs niveaux de compréhension et de retrouver de la flexibilité mentale et relationnelle.

Cette pratique invite à être à l’écoute de la spontanéité des expressions et des motivations afin d’être conscient de tous les mécanismes qui participent au mouvement de la créativité individuelle et collective au service du contexte environnemental.