ATELIER des Sphères Créatives
En présentiel
- individuelle
- duo
- collective
En distanciel
- de chez vous dans vos repères, votre cocon
- en déplacement pour vous ressourcer à tout moment et trouver du soutien
Thémes
Les ateliers des Sphères Créatives proposent des parcours d’accompagnement créatif explorant quatre sphères relationnelles : la relation à soi, corporelle ; la relation à l’autre, comportementale ; la relation au monde, coopérative ; et la méta-relation, cognitive.
« J’ai besoin d’ANCRAGE et d’EQUILIBRE dans ma vie »
Sphère corporelle
- développer sa proprioception, une perception relationnelle globale et ancrée
- accueillir le mouvement interne du corps, observer ses émotions avec recul
- prendre soin des messages du corps (stress, prise de poids, mal de dos…) pour retrouver son équilibre
Sphère comportementale
- nourrir l’ancrage sensoriel de sa posture pour accueillir les émotions, aux réactions, aux agressions avec recul
- décrypter les messages et les motivations des émotions à la recherche de l’équilibre relationnel
- percevoir la danse relationnelle entre équilire et déséquilibre
Sphère coopérative
- faire l’expérience dans un espace co-créatif de son ancrage relationnel à l’écoute de ses besoins et en conscience de l’impact du collectif
- explorer les espaces d’expression à l’écoute de son équilibre, de l’équilibre des autres et du groupe
- découvrir la dynamique spontanée du flow collectif et les potenialités relationnelles
Sphère cognitive
- redéfinir ses sphères relationnelles et des stratégies dans la globalité de son écosystème pour répondre à ses besoins d’ancrage et d’équilibre
« J’ai besoin de changer ma façon de VIVRE LES EMOTIONS »
Sphère corporelle
- développer « son observateur » intérieur, accompagner ses propres tensions
- avoir la juste posture avec les états émotionnels
- décrypter les états émotionnels et détecter les besoins
Sphère comportementale
- pouvoir exprimer spontanément ce qui fait « conflit »
- faire évoluer ses habitudes comportementales pour dépasser les schémas relationnels limitants
- transformer les blocages en relation créative
Sphère coopérative
- pouvoir accueillir l’expression des émotions dans tous les contextes
- faire face aux tensions relationnelles sans refoulement ou débordement émotionnel
- transformer les blocages relationnels en élans co-créatifs
- acquérir les mécanismes réflexes de bienveillance relationnelle et savoir les maintenir sous l’influence de mécanismes relationnels limitants, bloquants, toxiques
Sphère cognitive
- prendre conscience des différents espaces relationnels et de leurs interelations
- définir les besoins et les potentialités créatives selon les différents espaces relationnels
« J’ai besoin de mettre de la CREATIVITE dans ma vie »
Sphère corporelle
- éprouver avec conscience les informations sensorielles et émotionnelles pour pouvoir les vivre comme « matière première » de créativité
- s’ancrer dans ses appuis identitaires corporels pour pouvoir accueillir la nouveauté avec un sentiment de sécurité
- s’appuyer sur son ancrage sensoriel pour prendre en considération les élans des autres
Sphère comportementale
- aborder la complexité des épreuves relationnelles comme terreau de la dynamique créative
- savoir indentifier et quitter sa posture, son rôle, son point de vue, ses responsabilités pour adopter d’autres postures, d’autres façons de faire en ressentant les émotions et la posture des autres
- dépasser les schémas établis, prendre conscience des réflexes de jugement, rejet ou stigmatisation, rétablir les limites et donner un cadre relationnel créatif
Sphère coopérative
- oser saisir les opportunités relationnelles et créer des contextes co-créatifs
- mettre à profit les différentes sensibilités, intelligences et compétences dans leurs complémentarités, les différents savoirs-être et savoirs-faire
- savoir prendre en considération les besoins d’un collectif et devenir un tuteur garant de co-créativité en initiant des comportements collaboratifs complémentaires
Sphère conceptuelle
- s’appuyer sur le modèle SPHERE pour conceptualiser le processus relationnel créatif dans sa globalité et distinguer chaque élément de la relation dans sa fonction dynamique
- pouvoir conceptualiser et communiquer la complexité et la richesse de ses perceptions et ses pensées
